2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

افسردگی گرفتی منم افسردگی گرفتم اینجوری شدم قبلن شاد با همه رفت وامد الان تحمل حرف زدن وسوال کسی ندا ...

بله از وقتي هم كه مجبور شدم كمرمو عمل كنم بيشتر شد اصلا هيچي خوشحالم نميكنه

بله از وقتي هم كه مجبور شدم كمرمو عمل كنم بيشتر شد اصلا هيچي خوشحالم نميكنه

دیگه باید بسازیم تا بمیریم رفت و امد هم مایه دردسر هس هر میاد یا میخا فضولی کنه یا چشم ن دارن زندگیت رو چشم میزنن تا میان خونت بهتره هیج جا نری تا آرامش داشته باشی

دیگه باید بسازیم تا بمیریم رفت و امد هم مایه دردسر هس هر میاد یا میخا فضولی کنه یا چشم ن دارن زندگیت ...

اخه به شرطي كه خونه خودت ارامش داشته باشي نه اينكه خونه خودت هم جهنم باشه برات

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز