2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الهی ک همین باشه 😂 چون از اولی شانس آوردم ولی از دومی نه😂💔


اندامت اوکی باشه مخصوصا باسن حله...دیدم که میگم...

ناشنوا باش وقتی کهـ به آرزوهای قشنگت میگن محالهـ💘🍀✨ ️ 

من تو اطرافم دیدم دختره هیکلش عالی ولی قیافش انقد زشت بود که همه اطرافیان میگفتن اینو و هیچ پسری نگاش نمی‌کرد

ولی یکی هم بود چند وقت پیشا تو مهمونی بودم دختره صورتش زیلا چشاش سبز ولی هیکلش افتضاحح بود ادم نکاش میکرد میوورد بالا اونم هیچ پسری نگاش نمی‌کرد

پس از هر دوتا به مقدار کافی 😂

از احساس هیجان فاصله بگیر افکارتو پرت شلوغ میکنه واز هدف هات دور میمونی از فکرت هم بیار بیرون چون کا ...

چقدر جالببببب ک قشنگگگگگ منو توصیف کردین واقعا خیلی برام عجیب و جالب بود 

آخه واقعا اصلا قیافه مو قبول ندارم و اذیت میشم الان اینو گفتین تعجب کردم 

خب اینطوری ک باشه خوبهههه ، خدا از دهنت بشنوه 😂🌹

والا به خداا راست میگم من خودم چون دارم میگم کلی پسر میوفته دنبالت....


ناشنوا باش وقتی کهـ به آرزوهای قشنگت میگن محالهـ💘🍀✨ ️ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قند شکن

paria821 | 26 ثانیه پیش
2791
2779
2792