2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معدلم خوب میشه؟آیندم چی میشع؟

دیانا جان دوتا پسر راهت هستن یکیشون تشویقت خواهد کرد در آینده اما با یکی ذهنت خیلی درگیرش میشه طوریکه یه مقدار اوضاع اونجوری که میخوای پیش نمیره . یکی از اعضای خانوادت بدهکار میشه .جراحی برای خودت میبینم . یه نفر راه دور میاد تو زندگیت اما زیاد موندگارت نیست . دیانا جان موفق خواهی بود درس رو ادامه میدی اما شغلت جدای از تخصصت خواهد بود . قهوه بود. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز