2777
2789
عنوان

دیت اول

| مشاهده متن کامل بحث + 546 بازدید | 54 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ترس نداره قرار نیست آسیبی بهت بزنه با اعتماد به نفس و محکم باش

بگو چون امکان داره جلوی دانشگاه کسی ما رو با هم ببینه بیا فلان کافه یا رستوران همو ببینیم

آخرش هم بگو با اسنپ بر می گردم و تشکر کن

ی کافه ای برو ک فک میکنی کمتر کسی از اشناها بره اونجاحواسم باشه جای خلوت نریلازمم نیس با ماشین اون ب ...

راستی اینم نگفتم بهم گفته بود مامانم میخواد بیاد ببینه باهات صحبت کنه بنظرت اول دیت برم باهاش بعد مامانش بیاد یا برعکس؟

من دیت اولمو خیابون گذاشتم😐البته خیابون مورد علاقم☺️اون گفت بریم کافه نمیدونم چرا برای قرار اول با ...

🤣🤣🤣 خسته نباشی بین جمعیت صحبت کردین؟

خب حالا چجوری بود من استرس بگیرم نمیتونم بحرفم بخدا 😂

منم مجازی آشنا شدم یک ماه و نیم بعدش دفعه اول یک جایی توی خیابون قرار گذاشتیم و گفتم ماشین نیاره و با هم یک مرکز تفریحی و گردشگری رفتیم و قرار بود دو ساعت یا هم باشیم اما از ساعت ۹ صبح تا ۳ عصر با هم بودیم بعدش حدود ۳ سال دوست بودیم و الان چندین ساله ازدواج کردیم

خیلی استرس داشتم 

ممکن بود غش کنم😂😂

چون روش کراش داشتم بعد به حقیقت پیوسته بود رویا هام😂

براش گل خریدم اونم صورتیییی 😂😂

اونم منو برد رستوران سوپرایزم کرد با گل و یه دستبند

𝐇.𝐒💍👰                                                                               تو موندگارترین خاطره عمرِ منی. 🩷      

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   75asemann  |  31 دقیقه پیش
توسط   تتتتنننذلرفا  |  2 ساعت پیش