راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هنوز تو عقدم اخه😜🙈برم ايشالا ميارم ولي يكي دو ماه ديگه ميرم كمتر از يه سال ديگه ميخوام ولي ميگه دكتوم ضعيفه خيلي استرس دارم هرچي هم دارو ميخوم خوب نميشه