2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با تمام وجود زندگی می کنم

 نفس راحت می کشم

شادی و لذت عمیقی رو تجربه می کنم

اینکه هیچ دغدغه ای نداشته باشی و هیچکس نباشه آزارت بده و رو مخت بره و برات تعیین تکلیف کنه و هرکاری می خوای کنی و هرجایی بری توضیح بدی و ...

بی نهایت برای من لذت بخشه 

و حاضر نیستم دیگه با هیچی عوضش کنم

کتاب می خونم

کار می کنم

فیلم می بینم

ارتباط با اعضای خانوادم میگیرم مثه عمه و دایی وخاله و مامان بزرگو اینا...

در کل تو تنهایی آرامش دارم و پتانسیل و قدرت خیلی بیشتری تا وقتی که تنها نیستم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792