2777
2789
عنوان

خجالت کشیدم

295 بازدید | 25 پست

بچه هاااا من حالم بده بیاید لطفا خیلی خجالت زده ام میخواستن یکی دیگرو سوپرایز کنن ولی من فک کردم برا منه خوشحال شدم و سوپرایز شدم و ضایع شدم چیکار کنم 

من کمکت میکنم ❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اشکال نداره بابا همین که شاد شدی کافیه چجور شد که اشتباه برداشت کردی مگه؟

من نمیدونستم تولد اون شخصه اونو آوردن نشوندنش کنار من ک براش کیک بیارن و ب ما هم نگفته بودن ک تولدشه 

من کمکت میکنم ❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792