2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برای روزانه 

روزانه یا اکتی پور رو بگیر که البته بهت توصیه میکنم بیشتر از دوماه استفادش نکنی چون خودم یه سه چهارماه پشت هم استفاده کردم پوستمو کرده بود کدر کدر الان ولی هفته ای دو بار اینا استفاده میکنم . ولی از Bb کرمها استفاده کن کرمهای سبکی که ضدآفتاب کرم پودر و مرطوب کننده رو باهم دارن میبلین اسمش باکس استی لادر همه برندها تقریبا یک مدل bbکرم دارند  

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز