سلام خانوما خوبین من می رم دکتر ۶کیلو هم کم کردم الانم یه رژیم پروتئین داده بهم گفتم کسی پایه اس از فردا شروع کنیم رژیم هر روز و روز قبلش می زارم که پایه باشین همشو یه جا بزارم یادتون می ره رژیم .درضمن هرکی دوس داشت بیاد من نمیخوام پر بازدید شم میدونم بعد خوردن غذا یه عذاب وجدانی دارین که قاتل بعد قتل نداره🤣منم همینطور رژیم خیلی آسونه بیایید
🙄
من هستم
رژیم پروتئینت چند روزه است؟ روز اول لطفا
فعلا یک هفتشوداده
سلام شدیدا پایم و دنبال رژیم پروتئن بودم
اگر بتونم 6-7 کیلو کم کنم خیلی خوب میشه
منو لایک کنید تاپیکو گم نکنم، منم هستم
روز۱ شیر ۱ لیوان .جوجه مرغ کبابی یا کباب کوبیده یا برگ آزاد تا حد سیری .خرما ۵تا.۱ق عسل تخم مرغ ۱عدد
اگه بتونم منم هستم
منم لایک کنید انشاالله هستم
منم لایک لطفا
منم هستم دکتر ببهت قرص هم داده ؟
من دوهفته گرفتم ۶کیلو کم کردم بعد یه رژیم دیگه که بدنم عادت نکنه دوباره اینو
لایک کنین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
