راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آموخته ام که نمی شودذات خراب آدم ها را تغییر داد؛رفتار خودم را تغییر می دهم..کسی که ذاتش خراب است خوب بودن و بد بودن برایش مهم نیست تنها دنبال نفع خودش هست...
بله اگر تمام تلاشتو برای ادامه ی زندگی کردی و طرفت نخواست برو واینستا ولی اگر رفتی قوی برو جوری برو و جوری زندگی کن که غمگین نباشی رو پای خودت وایسا تفریح کن به خودت اهمیت بده ولی قبل همه اینها همه همه همه ی تلاشتو برای ادامه زندگی زناشوییت بکن
اگه نمیخوای هزارتا راه هست که کارشوسخت کنی یکم اذیت بشه حالشوببری
آموخته ام که نمی شودذات خراب آدم ها را تغییر داد؛رفتار خودم را تغییر می دهم..کسی که ذاتش خراب است خوب بودن و بد بودن برایش مهم نیست تنها دنبال نفع خودش هست...