راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه ها به نظرتون من چیکار کنم؟ من برای تقریبا 6ماه دیگه میخام برای بارداری اقدام کنم. به نظرتون از ...
برو تحت نظر باش از الان اگر تنبلی داری.اگه الانم نرفتی سه ماه قبل اقدامت حتما برو تا دکتر برات سونو و آزمایشات مربوط به قبل بارداری و بنویسه و یدوفولیک یا اسیدفولیک برات تجویز کنه