چاق نمیشم😭

the_silver_moon

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 297

قد و سن و وزنت رو بهم بده

۱۷۰ قد وزن ۵۳ سن ۲۲

1403/12/17

|

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

the_silver_moon

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 297

تحریک شدن و هورمون ها😂😒من خودمم مجردم

واقعا تا این اندازه موثره برم ازدواج کنم😂😂😂

1403/12/17

|

15:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

panahdie

عضویت: 1403/09/30

تعداد پست: 654

واقعا تا این اندازه موثره برم ازدواج کنم😂😂😂

حالا واسه چاقی نمیخاد خودتو بدبخت کنی😂ورزش کن بنظرم تاثیر داره من خودم ورزش میکنم زیاد گرسنه میشم دلم میخاد همشغذا بخورم من میخام لاغر کنم البته

1403/12/17

|

15:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yeganeh_69

عضویت: 1402/09/14

تعداد پست: 2402

اره

بعد ازدواج درست میشه عزیزم نگران نباش 

1403/12/17

|

15:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۹۸ashe

عضویت: 1396/07/25

تعداد پست: 2562

خدا من بکشه که آبم میخورم چاق میشم  

1403/12/17

|

15:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

man14

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 5421

۱۷۰ قد وزن ۵۳ سن ۲۲

الان داروی خاصی مصرف میکنی؟ هر دارویی

برنامه ی غذایی خاصی داری؟

مشاوره زیبایی اندام (بانوان)🚶♀️💃🏃♀️🚶♀️🚶♀️💃💃که متاسفانه وقتم خیلی محدود شده و خیلی کم میتونم اینجا در خدمتتون باشم

1403/12/17

|

15:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

man14

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 5421

۱۷۰ قد وزن ۵۳ سن ۲۲

میزان کالری دریافتی روزانه ی  بدنت رو ۵۰۰ کالری افزایش بده

البته نه با خوردن فست فود و نوشابه و کیک

شما آجیل مصرف کن

آووکادو 

گوشت 

روغن های سالم گیاهی مثل روغن زیتون

و میزان کالری دریافتی روزانه رو اندازه بگیر و با مصرف موادی که گفتم بهت ، ۵۰۰ ،کالری اضافه کن

مشاوره زیبایی اندام (بانوان)🚶♀️💃🏃♀️🚶♀️🚶♀️💃💃که متاسفانه وقتم خیلی محدود شده و خیلی کم میتونم اینجا در خدمتتون باشم

1403/12/17

|

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

the_silver_moon

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 297

الان داروی خاصی مصرف میکنی؟ هر داروییبرنامه ی غذایی خاصی داری؟

نه هیچ دارویی

برنامه غذایی ام گرفتم ولی اصلا نتونستم اجراش کنم مثلا هفت وعده نوشته بود من چهارو به زور میرسوندم

1403/12/27

|

14:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب