2777
2789
عنوان

چاق نمیشم😭

| مشاهده متن کامل بحث + 139 بازدید | 22 پست

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم  
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید   

واقعا تا این اندازه موثره برم ازدواج کنم😂😂😂

حالا واسه چاقی نمیخاد خودتو بدبخت کنی😂ورزش کن بنظرم تاثیر داره من خودم ورزش میکنم زیاد گرسنه میشم دلم میخاد همشغذا بخورم من میخام لاغر کنم البته

۱۷۰ قد وزن ۵۳ سن ۲۲

الان داروی خاصی مصرف میکنی؟ هر دارویی

برنامه ی غذایی خاصی داری؟

مشاوره زیبایی اندام (بانوان)🚶♀️💃🏃♀️🚶♀️🚶♀️💃💃که متاسفانه وقتم خیلی محدود شده و خیلی کم میتونم اینجا در خدمتتون باشم

۱۷۰ قد وزن ۵۳ سن ۲۲

میزان کالری دریافتی روزانه ی  بدنت رو ۵۰۰ کالری افزایش بده

البته نه با خوردن فست فود و نوشابه و کیک

شما آجیل مصرف کن

آووکادو 

گوشت 

روغن های سالم گیاهی مثل روغن زیتون

و میزان کالری دریافتی روزانه رو اندازه بگیر و با مصرف موادی که گفتم بهت ، ۵۰۰ ،کالری اضافه کن


مشاوره زیبایی اندام (بانوان)🚶♀️💃🏃♀️🚶♀️🚶♀️💃💃که متاسفانه وقتم خیلی محدود شده و خیلی کم میتونم اینجا در خدمتتون باشم

الان داروی خاصی مصرف میکنی؟ هر داروییبرنامه ی غذایی خاصی داری؟

نه هیچ دارویی

برنامه غذایی ام گرفتم ولی اصلا نتونستم اجراش کنم مثلا هفت وعده نوشته بود من چهارو به زور میرسوندم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز