2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم حدس‌بزن با اونکه حرف میژنم دیدار داریم ؟ کی ؟ چطور میگذره ؟اگه داشنه باشیم اژم خوشش میاد ؟ ظاهری ...

نمیتونم بخدا من بعضیا رو میبینم یه چیزایی حدش میزنم مثلا اسی رو یهو حس کردم تو پر و با رنگ روشن باشه ولی برا همه نیستم اینجوری

عزیزم از ویژگی های ظاهریم چیزی احساس میکنید؟

نه چیزی حس نکردم واقعا🤦🏻‍♀️🥲

ولی یوقتایی ناخوداگاه راجب یکی یه حدسایی میزنم یا یهو دلم شور میزنه میبینم اتفاقی افتاده بیشتر خوابامم راست درمیاد برا همین از حس کردن چیزی و خواب دیدن متنفرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

احترام به ما

حسنا1385 | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز