پشت کمرم قلمبه قلمبه سینه هام بشدت بزرگ و افتاده کتف و بازوهامم چااااق بعد پاهامو باسنم تخت و لااااغر اصن ی وضعیه افتضااااحم. نمیدونی ورزش تاچند وقت دیگ با کالری شماری نتیجه میگیرم؟کاش امروز وزن کنم ۹روز گذشته لااقلی دوکیلو کم کرده باشم تروخدا دعا کن