2777
2789
اره منم همینو میگم چون اخه همه ۴ یا ۵ یا بالاتر بگیرن طرف با سه تومن برات انجام بده خب حتما ی چیزی ت ...

ن من اونایی که با سه تومن انجام دادن خیلی خوب بودن و خوب شده دماغاشون هم دیدم میشناسم . دکترشم متخصصه  . بعضیا دسمتزد کم میگیرن مثلا تهران واینا خیلی گرونه دستمزداشون . ولی این فقط یه سکه میگیره

 + بگو بارون بیاد آروم میشم                      _ آروم باش بارون میشم                        

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز