[QUOTE=373775100]بله ، ولی این ماه نرفتم خونه هم تردمیل و دمبل و حلقه ووسایل ورزش دارم [/QUOTE
خیلی هم خوب
شکمم نداری؟
من سال قبل تو فصل امتحانا وزن کم کرده بودم و صورتمم لاغر شده بود، روزی پنج وعده غذا میخوردم ولی دریغ از یک گرم😂
دیگه گفتم اینطوری پیش برم معدم داغون میشه بعد از حدودا یک ماه که استرسم کمتر شد وزنم برگشت به حالت اولش
کلا خودکاره انگار😂😂😂
هرچی میخورم چاق نمیشم
ژنتیک
ورزش
تغذیه پر پروتئین
من ۵۲ کلیو چاقم چیکار کتم لاغر بشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
