روغن زیتون یه قاشق با آب بخوره
سبزیجات فراوان ترشک لواشک
انجیر خشک رو توی شیر یا آب خیس کن ی شب کامل
صبح آبشو با انجیر بخوره
بعضیا که با خود شیر راه میفتن
صبحا ناشتا دو سه لیوان آب ولرم بخوره
صبح بلافاصله بعد از اینکه بلند شد یعنی حتی ۵ دقیقه هم فاصله نباید بیفته
۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل خود خونه پیاده روی کنه . یکم تند راه بره
دم کرده برگ سنا
غذا ها و میوه های فیبر دار.
راه بره ، همیشه ی ساعت بخصوصی برن دستشویی و حتی اگر احساس دفع نداره زور بزنه چون باعث میشه روده ها کم کم ب اون تایم عادت کنن و بعد چند وقت همیشه اون موقع دفع میکنه.
پیدرولاکس یک قاشق بریز تو اب گرم بعد بخور یک لیوان هم پشتش بخوز
ببین خواهرم من به همه گفتم به شما هم میگم چون هیچ کس اندازه من این دردو نکشیده فقط تخم شربتی خوبه هر شب بذار خیس بشه یه قاشق تا صبح باد میکنه ناشتا خوبه
یه قاشق غذا خوری روغن زیتون با یه قاشق لیموترش هر روز صبح بخوره
انجیر خشک رو با گلاب شبل خیس کنه هر روز صبح هم اب و هم خود انجیر رو بخوره
ورزش کنه سوپ و مایعات زیاد بخوره کنار غذا ها از سبزی خوردن و کاهو زیتون بخوره
آلوچه لواشک باسلوق
راحتالحلقوم
خواهرتون چند سالشه؟ بچهست. یبوست در کسانی که سنشون کمه باید بررسی بشه تا علتش مشخص بشه. دکتر رفته؟!
اب انار و روغن زیتون
سریع ترین و قطعی ترین راه برگ سنا
انجیر،الوبخارا،بگوشب بخوره صبح شکمش خوب کارمیکنه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
