تولدم🙃 صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dokhtarkhasteh

مدیر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 5064

امشب شبه تولدمه

یک غم عجیبی تو دلمه

یکساله دیگه گذشت با تمام دردا و زخمایی که خوردم

با تمام سختی ها و شادی ها

با تماااام اون شب بی داری ها و گریه کردن ها و صبح بیدار شدنی که انگار هیچ اتفاقی نیوفتاده

با همه ی اینا گذشت این ۳۶۵روز زیادی سریع گذشت

ممنون که توی این همه سختی دووم اوردی

منِ قوی تولدت مبارک🙃❤️‍🩹

چـو ایران نباشـد تنـ من مباد🌱️توی شهر ما هرکی عاقل شد کشته میشه🖤🕊️نه مرگ آنقدر تلخ است نه زندگی آنقدر شیرین که انسان برای این دو شرفش را بدهد 🙂غمت نشسته بر جانم، نفس بکش ایرانم.🕊️ 🖤‏

1403/12/03

23:41

11 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dokhtarkhasteh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 5064

دیشبم تولد من بود تولدت مبارک 😍

تولدت با تاخیر مبارک قشنگم❤️🫂

1403/12/03

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

dokhtarkhasteh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 5064

تولدت مبارک 😍😍اتفاقا منم هفته پیش تولدم بود تاپیک زدم خوشحالم که شادیت رو با ما تقسیم کردی 🌿

قربونت قشنگم

تولدت با تاخیر مبارک ❤️🥲🫂

1403/12/03

23:45

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید