؟
یعنی فقط آب بخوری
چجوریه؟
دربارش توضیح بده
من خیلی پرخوری میکنم
رژیما دیگه رو هستم ولی اینو نه چون به موهام و استخونام نیاز دارم. ولی فستینگ و شیرینی جات هستم
شوهرمم میگفت
من نمیتونم ینی چی فقط اب بخوری
این رژیم این طوره کاهش وزنش اگه وزنت بالای ۸۰ باشه روزی یک کیلو کم می کنی اگه زیر ۸۰ باشه روزی نیم کیلو و اینکه تو این ۳۰ روز بجز آب هیچی نخوری و روز های ۴ شنبه یک عدد میوه حالا هر میوه که خواستی فرقی نداره حتی موز! من قبلا ۱ ماه گرفتم و ۳۰ کیلو کم کردم و به وزن ۵۷ رسیدم و الان برگشت چون رعایت نکردم و مثل گاو خوردم و شدم ۱۱۰ و می خوام تا عید بگیرم یعنی از ۲ اسفند تا ۱ فروردین که میشه ۳۰ روز و ۳۰ کیلو کاهش وزن به ینفرم نیاز دارم باهم بگیریم بیشتر نمیشه چون باید بهم گزارش بدیم و همو زیر نظر بگیریم اینم بگم من تو سن ۱۲ سالگی گرفتم عوارضی نداره اگه بیماری خاص نداشته باشین و آب درمانیه تازه واسه بدنتونم خوبه چون ۳۰ روز استاندارده اما بیشتر توصیه نمیشه و عوارض داره هرکی هس یا علی
این رژیم این طوره کاهش وزنش اگه وزنت بالای ۸۰ باشه روزی یک کیلو کم می کنی اگه زیر ۸۰ باشه روزی نیم کیلو و اینکه تو این ۳۰ روز بجز آب هیچی نخوری و روز های ۴ شنبه یک عدد میوه حالا هر میوه که خواستی فرقی نداره حتی موز! من قبلا ۱ ماه گرفتم و ۳۰ کیلو کم کردم و به وزن ۵۷ رسیدم و الان برگشت چون رعایت نکردم و مثل گاو خوردم و شدم ۱۱۰ و می خوام تا عید بگیرم یعنی از ۲ اسفند تا ۱ فروردین که میشه ۳۰ روز و ۳۰ کیلو کاهش وزن به ینفرم نیاز دارم باهم بگیریم بیشتر نمیشه چون باید بهم گزارش بدیم و همو زیر نظر بگیریم اینم بگم من تو سن ۱۲ سالگی گرفتم عوارضی نداره اگه بیماری خاص نداشته باشین و آب درمانیه تازه واسه بدنتونم خوبه چون ۳۰ روز استاندارده اما بیشتر توصیه نمیشه و عوارض داره هرکی هس یا علی
وای خیلی سخته
موفق باشی👏🏻
من الان ده روزه رزیممو شکستم و از شنبه دوباره نیخوام شروع کنم اما این رزیم فک نکنم بتونم خیلی سخته اخه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
