مچکر دوست عزیز ❤️
سونو انومالی گفت ۲۹ هست
استراحت مطلق نبودم ولی سرکار هم نمیرفتم کارای روزمره در حد زندگی معمولی دو هفته آخر چون سنگین بودم خونه مامانم بودم دیگه زانوهام توان وزنمو نداشت وگرنه یکجا نمینشستم
الانم دقیقا یک ماهه هست نینیم
به هیچ وجه خودتونو تنبل نکنید تو بارداری ورزش کنید تا بتونید زایمان رو برا خودتون راحت کنید
از یک هفته قبل زایمان پودر گالاکتومید بخورید تا همون روز زایمان شیر داشته باشید
از اخرای ماه هشت عرف کاسنی و اب انار و لیمو شیرین بخورید تا زردی نگیره بچه
و قرآن بخونید تا صبور شه بچه
کارایی که خودم کردم و نتیجه گرفتم ازشون 🌺❤️