راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیاز داغ درست میکنی گوشت چرخ کرده رو توش تفت میدی رب و زردچوبه فلفل و نمک بعد که خاموش کردی سبزی دلمه برنج و لپه نیم پز با یه تخم مرغ و یه قاشق ماست بادمجون رو خالی میکنی توش پر میکنی بعد تو سس میذاری بپزه