2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماه های اول اره درد طبیعیه.من دردام اونقدر شدید بود ک همش حس میکردم پری شدم

ولی خونریزی و لک بینی نداشتم خداروشکر،ولی خیلیا لکه بینی دارن و بچه هاشونم سالمن و میمونن براشون

چندوقتته و از کی لکه بینی داری

یہ صلـواتـ از تہ دلت واسع صحیحو سالم دنیـااومدن دخترم میفرستـــے؟؟؟ممنــونم😘

استارتر یه دربست بگیر از تاپیک گردی برگرد تو تاپیک خودت😑😑شاید تاپیکت و گم کردی

گاهی در یک مکان تاریک هستی و فکر می کنی مَدفون شده ای اما در واقع تو را کاشته اند 🌱 “کریستین کین”

دوستان به کمک من بیایید

تاریخ پریمو ندارم

تمام علائمشو دارم

سه روزه مراقبت میکنم خبری نیست

حالت تهوع دارم

دلم کمی تیر میکشه

ببخشید ولی امروز کمی هم تکرر ادرار دارم

چیکااار کنم؟؟؟؟

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792