راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب باید عینک بزنی طولانی مدت تا بتونی عمل کنی من نمیتونم کلافه میشم باعینک
لنز طبی هم هست عزیزم .نه برای عمل کردن نیاز نیست طولانی مدت عینک بزنی ،بری کلینیک انجام میده ،خیلی سریع یه ساعته همه عکس ها اونجا میگیرن سریع هم عمل میشی سه ثانیه ای بینا میشی 😂من خودم لازیک کردم چشمان ضعیف بود حوصله عینک نداشتم