2777
2789
من تعهدی ایرانشهر سیستان و باوچستان رو میخوام باید چه رتبه ای بیارم با سهمیه منطقه یک عزیزم؟؟ یه سوا ...

تعهدی هر شهر با شهر دیگه فرق می‌کنه ولی طبق کارنامه هایی کن من دیدم تعهدی سیستان یکم راحت تره قبولیش 

شما دیگه تراز بالای ۸۶۰۰ داشته باشی احتمالا قبولی


۷ سال عمومی + ۱۰ سال طرح 

۱۷ سال از عمرمو باید میزاشتم


البته این بستگی به شخص داره ها

شاید یکی شرایط تعهدی رفتن رو داشته باشه و این براش بهتر باشه ❤️✨

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز