کسی راهی امتحان کرده مثلا طی یه ماه جواب بده؟؟
الان دو روزه دارم معجون بوعلی سینا میخورم اگه راه دیگه ای هم سراغ دارین ممنون میشم راهنماییم کنید
بعد راسته که میگن اگه روزی ۱۰ لیوان آب بخورید صورتتون سریع تپل میشه؟
کسی راه حل داد منم لایک کن بیام
پودر رویال بخور.... خیلی اثر داره روی صورت
فقط زیر نظر متخصص تغذیه
این معجون ها هم چاق میشید ولی احتمال آسیب کبدی خیلی زیاده
بعدشم چاقی تون، چاقیِ چربی هست
چاقیِ ماهیچه که نیست
یه مدت قطع کنی معجون رو ، باز لاغر میشی
چاق شدن یک روند طولانی و زمان بر هست
قرص مخمر آبجو
پودر انترامیل پر پروتئین
قرص شیکوردیدین
اشتها آور باریج انار
روزانه حداااقل یک وعده سیب زمینی تخم مرغ یا برنج
مصرف بیشتر نان
آب زیاد
والا آب که چیز خاصی نداره بخواد تپل کنه اما خب باعث میشه سلول ها با طراوت بشند تورژسانس بشند میره تو واکوئل سلول ها جمع میشه و تورم پیدا میکنه و کلا باعث شادابی پوست میشه البته خیلی خیلی زیادش هم درست نیست به اندازه
اتفاقا منم قصد چاق شدن داشتم دکتر رفتم زیاد چیز خاصی نگفتند چون خودشون طرفدار لاغری هستند که سلامتی میاره و چاقی باعث قند و چربی بالا آرتروز زانو و کمر درد و.... میشه کلا سر بالا جواب دادند زیاد راهکار خواستنی ندادند فقط گفتند حامله بشی یکی دو تا بچه بیاری خودت چاق میشی
ولی در کل یک سری ها ژن چاقی ندارن کلا دیر چاق میشند بدنشون اصلا انرژی اضافی دریافت نمیکنه
برای باز شدن اشتهات
قبل از غذا سیب بخور
مخصوصا به صورت رنده شده
چنان ضعف میکنی که محاله بتونی اون ضعف و گرسنگی رو تحمل کنی
و سعی کن نون و برنج رو کم کنی، بجاش خودت رو با پروتئین سیر کنی
پروتئین ماهیچه ساز هست،کربوهيدرات چربی ساز.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
