2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مترو نه...کلی باید قطار جا به جا کنن تا جنازه ی خرد و خمیر و آش و لاش بتونن دربیارن و چندساعتی مختل ...

بقیم خیلی میترسن ممکن بچه هم باش  یا یکی بترس و سکته کنه

به افتخار خودم که  حتی در دنیای مجازی هم تنهام😘

شیطونه غلط کرده؛ 

چی باعث شده؛ این فکر بیاد تو ذهنت گلم؟

هر گاه که تسلیمم  در کارگه تقدیر آرام تر از آهو بی باک ترم از شیر.هر لحظه که می‌کوشم در کار کنم تدبیر رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر. ( حضرت مولانا )
هم آره هم نه گاهی فکر میکنم ممکن آنی این غلط بکنم ولی سالهاس کاری نکردم

گول شیطون نخور شیطون مصل خون توی رگهای ماست باید بر اون غلبه کرد فکر آخرتت باش جهنم خریدنی نیست 

چی😶

منظورم اینه الان تو مترو میگه بنداز زیر قطار تو خونه میگه چا قو بزن فلانجا یه چی دیگه اون میگه ولی کاری نمیکنم بیشتر باید بزنم تو مخم ساکت بشه

به افتخار خودم که  حتی در دنیای مجازی هم تنهام😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792