حق داری حالت بد باشه من ۵۹ کیلو شدم بخاطر امتحانام
با قد۱۶۳
افسردگی گرفتم از بس چاق شدم
ولی چارش این نیس
مثلا من بعد تموم شدن ترم رژیم و ورزش رو شروع کردم تا برسم به ایده آلم
غصه خوردن جز ضرر چیزی نداره
من حالا تا شهرستانم ی 3 کیلو کم میکنم😂
منی که قبل این ترم ۵۵ بودم آررره
شکمم بدون چربی و هیکلم خوب بوووود
الان ۴تا۵ کیلو اومده روشششش
ولی گفتم فدای سرم
هدفمم ۵۲ کیلوعه ،شروع کردم ،انشالله تا اردیبهشت جشن تولد ۲۰ سالگیم بهش میرسم💪
تو هم شروع کن ،اولش طاقت بیاری بعدش زوووود میشه چیزی که میخوای ،فقط هر روز نذار ذهنت منفی بافی کنه
مشکل هورمونی باید درمان بشه
من الان دارم قرص میخورم سخته ولی شدنیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
