2777
2789
عنوان

مهمون دارم

| مشاهده متن کامل بحث + 530 بازدید | 31 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد همه چیز مملکت داره میشع تشریفااات

استارتر جان ناراحت نشیا متاسفانه همه همینیم

منم پنجشنبه یه مهمونی دارم چقدررر خرج کردم تازه کلی از فکرامو کنسل کردم

همش به فکر خفن بازی هستیم

کاش تو چیزاز دیگه انقدر ابتکار داشتیم

چقد همه چیز مملکت داره میشع تشریفااات استارتر جان ناراحت نشیا متاسفانه همه همسنیم منم پنجشنبه یه م ...

منم همینطور همش واسه رقابت همش واسه اینکا بگن عجب دسپختی داشت ....وگرنه راحت میتونم غذای صدنفرو از رستوران سرکوچه بگیرم همون قدر خرج میبره که تو خونه درست کنم 

سکوت کنین سکوت خیلی خوبه 🤐🤐🤐لطفا نگین تو همونی نبودی که !!!!!بدم میاد 😏😏😏😏
چقد همه چیز مملکت داره میشع تشریفااات استارتر جان ناراحت نشیا متاسفانه همه همینیم منم پنجشنبه یه م ...

عزیزم این مهمون من شرایطش فرق داره گفتم ک امکانش هست دیگ هیچوقت نشه که بیاد خونه من بخاطر همین میخام همه چیز خوب باشه

اما در کل تبادل نظره دیگه بچه ها دوست دارن بدونن ک چکار کنن برای مهمونی هاشون

میشه برام دعا کنین مامان بشم😔💔
نه نرید بیرون شاید خسته باشه و تو رودروایستی قرار بگیره . مخلفات ناهار سالاد و ژله درست کن ناهارم زن ...

اره شرایط بیرون رفتن تا حدودی نداریم

احتمالا از خودش بپرسم ک غذا از رستوران سفارش بدم یا فست فود اینطوری راحت تریم

میشه برام دعا کنین مامان بشم😔💔

ممنون ک راهنمایی و تاییدم کردین


همش استرس داشتم ی موقع بد نباشه خودم اشپزی نکنم اخه یجورایی ی فرصت استثنائی محسوب میشه گفتم سنگ تموم بزارم براش

میشه برام دعا کنین مامان بشم😔💔
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792