میخام سفید بشم

خواهش میکنم

ممنون

میگم چرا کف سرم تند تند چرب میشه

بخاطر همین کبدت هست عزیزم

شما سبک غذاییت یا ناسالمه یا سردیه بدنت زیاده دچار استرس و افکار منفی هستی 

شما سعی کن اصلا تا میتونی از روغنهای صنعتی دور باش حتی چیپس و پفک و کیک هم پر از این روغنها هست 

غذات رو سالم تر کن درست بجویید و با آرامش غذا بخورید بین غذا اصلا نوشیدنی مصرف نکن 

ورزش روزانه در حدی که ضربان قلبت زیاد بشه و تعریق صورت بگیره حتما انجام بده این یه لایف استایل بشه واست تا تغییرات کم کم خودشو بهت نشون بده هم بدن سال و هم بدن خوش فرمی داری

روتین پوستی کره ای رو دنبال کن ناشتا هم خاکشیر بخور

چقدر مردم روضه خوندن که خودتو دوست داشته باش و فلان،بابا دوست داریم ولی یکهو یکی نظر منفی دربارمون بده سرخورده میشیم اصلا فکر میکنید اگه زر زرای مردم نبود صنعت زیبایی انقدر پیشرفت میکرد؟اینارو بیخیال اسی تاپیکو نخوندم کامل نمیدونم رنگ پوستت چطوریه ولی طبق حرف محققای کره ای پوست بدن نمیتونه روشن تر از سفید ترین منطقش بشه،یعنی اگه ساق پای سفید داری و شکم و صورتت یه رنگ دیگه هست با مصرف ویتامین و آمپول و روتین پوستی میتونی امیدوار باشی که کل بدنت به همون رنگ دربیاد،اما اگه کل بدنت تیرست و زیاد نمیتونی روش حساب باز کنی زیاد اطلاع ندارم بازم تحقیق کن،من خودم پا ها و دستام سفیده،شکم و کمر و گردنم تیره و پوست صورتم گندمی ولی فعلا نمیتونم هزینه ای کنم واسه همین زیاد نگشتم ببینم چی واقعا خوبه