۰۰۰۰رها۰۰۰۰۰۰ مدیر عضویت: 1402/06/09 تعداد پست: 417 عنوان اسکوات | مشاهده متن کامل بحث + 109 بازدید | 17 پست سلام خانما دلم میخواد سایز دور رانم کم شهالان ۵۶ میخوام بشه ۵۰ یا حتی کمتر قشنگ لاغر لاغر بشه نمیدونم با ۵۰ لاغر میشه یا نهاسکوات موثره؟روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ بار میزنمورزش دیگه ای به ذهنتون میاد راهنماییم کنیدغیر از پیاده روی😶 1403/10/29 | 00:40 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
sadati82 عضویت: 1401/04/31 تعداد پست: 2059 · · · • • • • • ✦ • • • • • · · ·https://eitaa.com/sadati_sport_gym · · · • • • • • ✦ • • • • • · · · خــدایــاشکـــرت♥️✨️
۰۰۰۰رها۰۰۰۰۰۰ مدیر استارتر عضویت: 1402/06/09 تعداد پست: 417 رون کلا خیلی دیر اب میشه بستگی به شرایط بدنیت داره ای بابامن از نزدیک ۷۰ کیلو رسیدم به این وزنباز رونام چاقهبالاتنه م سایز ۳۸پایین تنه ۴۲
iiddaa عضویت: 1402/01/24 تعداد پست: 5802 ای بابامن از نزدیک ۷۰ کیلو رسیدم به این وزنباز رونام چاقهبالاتنه م سایز ۳۸پایین تنه ۴۲ منم همینجوری ام ژنتیک خب حرف اول میزنه