2777
2789
الان چند تا براش درست ميكني  سرخ ميكني يا آب پز

۵تا در روز

گاهی دو روز پشت هم میخوره و گاهی دو روز نمیدم

بستگی داره دلش بخواد یا نه.

جدیدا تخم کبک هم میدم بهش

مثلا یکی کبک و دو یا سه تا بلدرچین

روزی سه تا؟ زیاد نیست؟

اخه هر روز که بهش نمیدی

مثلا من پسرم همیشه غذای پختنی میخوره صبحانه.

بعصی وقتا دو تا شو با یدونه تخم مرغ میرنم به سیب زمینی و کو کو میکنم

گاهی ۵ تا ابپز میخوره .(اخه نون نمیخوره باهاش)

گاهی صبح یچیز دیگه خورده شب براش کوکو سبزی میکنم

ولی خب از همون یکسالگیش همیشه سه تا به بالا میخورده

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2836
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز