2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سرم داره میترکع به خدا ولی نمیخوایم

بخدا منم میخوام بخوابم ولی خوابه نمیاد 😅

یه چیزهایی هست که ادمو شبها بیدار نگه میداره 

همچین بی غم و رد داده هم نیستیم 

کلا رد دادم‌پس زیاد جدی نگیر‌

من شبو خیلی دوست دارم از من باشه روز از شب شروع بشه شب سکوته حالم بهتره

من خودم شب و ماه دوست دارم‌

کلا نوشته های وبلگم و کارهامو توی شب انجام میدم 


کلا رد دادم‌پس زیاد جدی نگیر‌

من خودم شب و ماه دوست دارم‌کلا نوشته های وبلگم و کارهامو توی شب انجام میدم

میتونی بهم کمک کنی

کاش یه روز بفهمم من نمیتونستم ،یاواقعا نمیشد.زنی خسته در دل تاریک شب به غم هایش به سرنوشتش به رنج هایش نگاهی کرد صبح موهای برفیش را محکم تر بست! متن دوم برای خودمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اضطراب

oghabetanhaa | 33 ثانیه پیش
2791
2779
2792