راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=367870724]شاید دمای بدن خودت بالاست که گرمای اونو تشخیص نمیدی بگو پدرش هم دست بذاره[/QUOTEنه آخه میدونی حتی گرم هم نیست بگم پدرش شیفته تنهام متاسفانه