2777
2789
عنوان

جغدا کجان👀😂

269 بازدید | 57 پست

چکارا میکنین کجایین 


من که داشتم منطق می‌خوندم لعنتی ریدم دهن کسی که اسم این کتاب گذاشته منطق آخه منطقش‌ کجا بود خدایی 

اعصابم خورد شد کتاب بستم 😂

عربیه وافتخر 😎😌                                                           {برزیل ایران😎🇧🇷}آبودان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هِلو 👋 

من امتحانم چهارشنبه اس ... فردا میخونم 

ازم درخواست پنکیک شد چند ساعت پیش بعدش جو برم داشت واسه خودم مواد ماکارونی درست کردم با برنج بخورم 

مواد اوکی شد ولی برنجم خمیر 🙁😑 

اشتهامم نکشید بخورم موندن رو میز و گاز 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز