من تاپیک عکس گذاشتم یه بار چون دیر آپلود میشه همه رفتن اگه یکم میتونین منتظر بمونین بیاین بگین عکسی که میزارم چند سال بهش میخوره چه وایبی ازش میگیرن و اینکه چهرش خوبه یا نه اگر نه کجاشو چیکار کنه بهتر شه😁
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.