2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تولديه سالگي دخترم  شب يلداس 

ازهفته ي پيش همه جاي خونه رودارم مرتب ميكنم درحدبرق زدن .

ذرت وتخمه وميوه خشك توكيسه هاي فريزري به شكل پروانه بسته بندي قراره كنم 

شاموشب قبلش درست كنم كه اون روز كلي كاردارم 

ژله دورنگ قرمزوسبزتواستكان كوچيك به نشونه هندونه !

چاي البالو وگل محمدي دم ميكنم تواستكاناي قديمي كوچيكا قديمياخيلي دوسشون دارن

سه دست لباس دخترموگلدوزي ميكنم هرشب يه ساعت وقت ميزارم 

پشمك بارنگ مختلف توبه سيني بااسمارتيز وشكلات تزيين ميكنم 

لبوي پخته به شكل قلب وستاره وماه توسيخ چوبياميزنم تويه گلدون شيشه اي كه توگلدون پراجيل وايناس

كيك وتزيينشم باخودمه 

بازم بگم ؟😀😀😀

منم هرسال خونه ی مامانم یا مادرشوهرم هستیم ولی امسال هیجا نمیریم خونه ایم سه نفره... میخوام خونه رو ...

منم دوس داشتم امسال همه رو خونه خودم دعوت کنم اخه 2تایی حوصلمون سر میره

خونه مامانمم تکراری شده

❤بودنت شده نیاز هر شب و روزم❤

هندونه روشكل سبدميبرم نصفش ميوه مثل انارسيب به هرچي تويخجال داشته باشم به شكل مرتب ميچينم داخلش .

توبادكنكاعروسك كوچيك ميزارم دورشوتوربزرگ ميزنم بچه هاذوق ميكنن 


بنظرم اون عزيزايي كه وقت دارن براخودشون اقاشون وفرزندشون بلوزساده بگيرن روش كاركنن يلدا ٩٦ياشكل انار كلي ايده هس كه هم بانمدهم پارچه هم سوزن دوزي ميشه انجام داد بيرون اماده ش هس ولي من خودم دوس دارم برااين چيزازحمت بكشم عزيزام بپوشن خودش خاطره س


فال حافظ وكمي قران يادمون نره ايشالابه همتون خوشبگذره

من تولديه سالگي دخترم  شب يلداس  ازهفته ي پيش همه جاي خونه رودارم مرتب ميكنم درحدبرق ...

ای جان مبارک باشه کدبانو😍

اره اره بازم بگو چه چیزایی بلدیا😉😉

❤بودنت شده نیاز هر شب و روزم❤
هندونه روشكل سبدميبرم نصفش ميوه مثل انارسيب به هرچي تويخجال داشته باشم به شكل مرتب ميچينم داخلش . ت ...

منم خیلی دوس دارم از این کارا ولی هی میترسم وقت نکنم همه رو درست کنم یا قشنگ نشه😳

❤بودنت شده نیاز هر شب و روزم❤

قشنگ نشدقايمشون كن خخ.

وقت كه اينطوري كه من تويه دفتربرنامه ريزي كردم دفتررياست جمهوري هم برنامه نداره من مينويسم كارامو يه جورايي مجبورميكنه انجام بدي ☺️☺️☺️

لاك شكل هندونه برابچه هاميشه زد روجوراب ساده پسرونه يادخترونه ميشه شكل هندونه بانمدزد ياانار 🌸🌸براعكس يادگاري وقتي كه بزرگ ميشن واقعاخاطره خوبيه 

من يلداازعيدنوروزم برام مهمتره براش ذوق دارم دعاكنين برسونم كارامو 🌺🌺🌺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792