راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم تو باید خودت رو دوست داشته باشی به خودت محبت کن هرروز برو جلوی اینه خودتو ناز کن به خودت برس به بقیه کمتر توجه کن اول خودت این نکته کلیدیشه خیلی ساده هم هست
میدونی مهربونن یجورایی مامانم که کلا دائما اعصابش پریود مگه چی بشه مهربون بشه بابامم که فقط میگه درس بخون تهدید میکنه میگه اگه درس نخونی میکشمت یا میگه مثل عمت شو نگا دستش تو جیبه خودشه تو باید معلم شی تو باید دستت تو جیبه خودت باشه حتی یادمه یکبار بخاطر اینکه نمره اشتباهی تو سایت کم شده بود کلی کتکم زد بعدش که فهمید اشتباهه حتی معذرت نخواست و کلی هم تیکه انداخت الان مثل سگ از درس امتحانا میترسم براشون استرس دارم