چرا بیدارید

پسرمboy

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 3559

صبح بانک رفتم

بعدش سمت بازار رفتم سپس سرکار رفتم ساعت ۸ شب باشگاه رفتم تا ۱۱ شب

همش دویدم

چرا خوابم نمیبره

یه نسکافه اینهمه تاثیر داره

فردا هم هزار تا کار دارم

1403/10/12

01:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پسرمboy

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 3559

شماها چرا بیدارید

1403/10/12

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

hedie__bbh

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 10358

فردا ارائه دارم

1403/10/12

01:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

liberty_01

عضویت: 1403/09/12

تعداد پست: 1377

خخ منم.. مغزم بعضی شبا یادش میره باید بخوابه

1403/10/12

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

lady_parpar

عضویت: 1399/10/11

تعداد پست: 12158

شاید اینقدر خسته ای ک خوابت نمیبره

1403/10/12

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

زبیده_خانوم

عضویت: 1402/03/29

تعداد پست: 5333

ملاتونین بخور

فکر و خیال برادر من

من الان رو کولَمَه دُمَم میرم اعصاب کسیم خورد نمیکنم اما اگه یه روز لنگ موندین بگین خودمو زود میرسونم یادتون نره یادم کنیدا خوش باشید خوشحالم کنید نشه سلامتی داشتون نزنید هرموقع پا الکلیدا

1403/10/12

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

سحر_خانوم_گلی

عضویت: 1400/02/07

تعداد پست: 7621

بچم دندون در میاره بهانه میگیره نمیزاره بخوابم

لطفا یه ❤صلوات❤ واسه سلامتی‌ تو دلیم بفرستید😘تودلیه نازم به دنیا اومد و دنیامون صورتی شد😍😍اسرا خانم دلبر مامان بابا خوش اومدی به زندگی❤امروز ۱۲ روزه که دارمت❤دخترم👩زمستانم با تو بهار است⚘تو امید فرداهای منی؛محرم راز منی، تک گل باغِ منی.دردانه منی و من،از دوست داشتنت کوتاه نمی آیم😍💗💗💗امروز واکسن چهارماهگیتو زدم گل مامان.۱۴۰۲.۱۲.۵....عشق مامان الان که دارم اینو مینویسم تو بغلم خوابت برده.امروز کنارت یه لحظه خوابم برد وقتی بیدارشدم دیدم پیشم نیستی. یهو نگاه کردم دیدم اووووو رفتی زیر جا کفشی و به مامان میخندی😅😘دورت بگردم من.امروز ۴۰۳.۱.۲۲ هست و اولین نوروزی بود ک کنارمی خیلی دوست دارم مامان❤😇

1403/10/12

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرمboy

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 3559

فردا ارائه دارم

فردا اول بازار میرم

بعدش دکتر

بعدش باشگاه

اینقدر برنامه ام زیاده

1403/10/12

01:36

0 نفر لایک کرده اند ...

پسرمboy

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 3559

ملاتونین بخور فکر و خیال برادر من

خیلی سرحالم

الانم باز میتونم یه باشگاه برم😭😭

1403/10/12

01:37

1 نفر لایک کرده اند ...

سیبزمینی۰زیبا

عضویت: 1402/10/17

تعداد پست: 3036

تا حالا تا صبح دینی خوندی؟!

حالم داره بد میشه دیگه

تقوا عمل صالح و کوفت

1403/10/12

01:37

1 نفر لایک کرده اند ...

پسرمboy

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/01

تعداد پست: 3559

من که کلا تنها بودم

تنهایی هم همه جا میرم

1403/10/12

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

پاستیل_شکری

عضویت: 1401/12/11

تعداد پست: 39756

نفس تنگی دارم خواب نمیرم شوهرم بفهمه ازم ناراحت میشه

خونه ی ما دورِ دوره ، پشت کوه‌های صبوره پشت دَشتای طلایی پشت صحراهای خالی خونه ی ماست اونورِ آب اونورِ موجهای بی تاب پشت جنگلای سروه توی رویاست،توی یه خواب،پشت اقیانوسِ آبی پشت باغای گلابی اونور باغای انگور پشت کندوهای زنبور خونه ما پشت ابرهاست اونور دلتنگیِ ماست تهِ جاده های خیسه پشت بارون پشت دریاست💖💖💖💖💖💖💖بودنت هنوز مثل بارونه تازه و خنک و ناز و آرومه حتی الان از پشت این دیوار که ساختن تا دوستت نداشته باشم اَتل و متل بهار بیرونه مرغابی تو باغش میخونه باغ من سرده همه ی گلاش پژمرده دونه دونه بارون بارونه...بارون بارونه...بارون بارونه...بارون بارونه دلم تنگه پرتقال من گلپر سبزه قلب زار من منو ببخش از برای تو هرچی که بخوای میارم اَتل و متل نازنین دل زندگی خوب و مهربونه عطر و بوش همین غم و شادیه کوچیک و بزرگمونه.💖