2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توصیف شما از اصکل بودن چیه؟

آهااا پس گیر کلمه اصکل هستین .اگ منظورتون اونه باید بگم قابل توصیف نیس چون اگ بخام توصیف کنم باید داستان بگم اما در کل!بیشتریا پی خش گذرونی و لوده بازی و علافی گرین و تو این زمینه اثبات شدن بلخره خودم تجربه نکرده باشم اطراف زیاد دیدم .تو خوده همین سایت هم ی سری چیزا زیادی دیدم ی سری هول بازی و چندش بازی ها ک خب دیگ مجبور شدم این بیو رو بزنم ک خب بازم مث اینک تاثیر گزار نبوده و هستن کسایی ک درخواست بدن تو موقعیت هایی ک بهشون ربطی نداره 

آهااا پس گیر کلمه اصکل هستین .اگ منظورتون اونه باید بگم قابل توصیف نیس چون اگ بخام توصیف کنم باید دا ...

ولی تین ذهنیت شما هم اشتباس که فک میکنین مردا همه اش به فکر خوش گذرونی یا به قول شما لوده گریی هستن.

هستن افرادی هم که خونواده.کار.زندگی براشون از الویت برخودار باشه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792