2777
2789
همینطوری میزنم باز میشه. مخصوصا با وای فای عالیه‌ با همراه اول خیلی بد باز می‌کنه با ایرانسل متوسط

 من با  فیل تر و جگر خونی تازه بگیر نگیر داره 

الحمدلله کَما هُوَأهلُه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال من کار میکنه 🤣نمیدونم جریان چیه

شما استثنایی😂خوشبحالت

دلم تنگ روزهای شیرینیه ک دوسداشتم باهاشون خاطره بسازم ...ولی فقط درد دل شدن...دل بیچاره ی ما ک چ انتظاراتی داره🥀

عجب اوضاعیه. سرمون با این چیزا گرمه

 چکار کنیم پس با این گرونی تنها سرگرمیه نه میشه رفت بیرون نه چیزی بری هم خرج داره تنها بری مزاحم میشن با کسی بری هم باقی جریان‌ها  حسش نیس بگم 😅

الحمدلله کَما هُوَأهلُه
چکار کنیم پس با این گرونی تنها سرگرمیه نه میشه رفت بیرون نه چیزی بری هم خرج داره تنها بری مزاحم میشن ...

آره والا. همه چیز فیل تره. خوشی فیل تره. گشت و گذار فیل تره. حتی عاشق شدن هم فیل تره🤣

2790
2778
2791
2779
2792