2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم باردارشدم اول که زدم منفی بود باز دیدم پریود نمیشم حالم بده یکی دیگه ۲ روز بعد گذاشتم مثبت ش ...


الان امروز پریود نشم میشه سه روز

پهلو و شکمم یک گرفتگی های خیلی بد داره که داره کلافم میکنه تو این سه روز ، شبیه درد پریودی نیست نمی‌دونم چطوری توصیف کنم ، بشدت تو این دو روز گرسنم میشه منی که زیاد شکمو نیستم تا غذا میخورم یکم بعد گرسنم میشه😞

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز