2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من هر کار میکنم دیگه نمیتونم حذف کنم😢راستی استارتر با این رژیم پریودی های منظم تری داری

نه من قند نخوردم تو این مدت. یکی دو بار خیلی کم در حد یه قاشق کیک. همین. اما از دیروز خیلی دلم نون گندم میخاد. بدجور میچسبه. اما از فردا باز باید مراعات کنم.

زمانه بس که پلیدو پلشت و مسخره شد، عیارسنجی خورشید کار شب پره شد!

سلام در طول هر وعده چه مقدار میخورید؟بعد نون جو زیاد خورده بشه چاق کننده نیست ؟

من کم میخورم. مثلا یه قرص نون رو 8 تیکه میکنم برای صبحانه اونم نه هر روز . گاهی تخم مرغ آبپز. البته برنج تا وقتی سیر بشم میخورم. تقریبا هر روز. اما دو روزه وحشتناک دلم نون معمولی میخاد که امروز هم کلی خوردم. وای خیلی چسبید. حس میکردم خوش مزه ترین چیز تو دنیاست. یکم زیادی به خودم سخت گرفتم این مدت. امروز رو برا خودم جایزه دادم.اما باز از فردا باید مراعات کنم

زمانه بس که پلیدو پلشت و مسخره شد، عیارسنجی خورشید کار شب پره شد!

من کم میخورم. مثلا یه قرص نون رو 8 تیکه میکنم برای صبحانه اونم نه هر روز . گاهی تخم مرغ آبپز. البته ...

هر روز یکی ازین 8 تکه رو میخورم. یعنی یه دونه نون برا یه هفتم کافی میشه.

زمانه بس که پلیدو پلشت و مسخره شد، عیارسنجی خورشید کار شب پره شد!

من کم میخورم. مثلا یه قرص نون رو 8 تیکه میکنم برای صبحانه اونم نه هر روز . گاهی تخم مرغ آبپز. البته ...

چه خوب پس منم تقسیم میکنم 

چه خوب تعریف کردی 😅نوش جونت 

ممنون که توضیح دادی⁦(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡⁩

چه خوب پس منم تقسیم میکنم چه خوب تعریف کردی 😅نوش جونت ممنون که توضیح دادی⁦(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡⁩


😅تو هم دلت نون معمولی خاست😅

زمانه بس که پلیدو پلشت و مسخره شد، عیارسنجی خورشید کار شب پره شد!

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792