تیروئید نه فک کنم ندادم،ازمایش دادم چندماه پیش دیگه نمیدونم برا تیروئیدم بود یا نه چون مشکلی نداشتم
کم خابم، شبا باگریه میخابم ،صبح زود بیدارمیشم بخاطره مشکلم از همه جا فراریم، اخه فکرکن منی خونگرمترین ادم جمع بودم حالا چهارساله ازهمه جافراریم، مشکلم شدیده، اره دستوپام یخه همیشه ، دکترمیگه سندروم روده تحریک پذیر،ولی خودم شک دارم اخه کلا بدنم سرده
اها
من سندزم روده تحریک پذیر دارم
درکمیکنم خیلی اذیت کننده هست و ادم بخاطر خجالت میخواد خونه نشین بشه
اول اینکه به عنوان یه بیماری بپذیرش و ازش خجالت نکش
مثلا فکر کن صداهای رودوه ات ،سرفه هست
ادم که از سرفه اش خجالت نمیکشه
استرس و ناراحتی و خونه نشینی بدترش میکنه عزیزم
اگر مشکلاتی مثل افسردگی و وسواس و... هم دارید
به روانپزشک مراجعه کنید
داروهای اعصاب خیلی کمک میکنه و صداها و علائمت را خیلی خیلی کمتر میکنه
مورد بعدی این بیماری ، رعایت رژیم غذایی هست
با رعایت رژیم علائمت خیلی کمتر میشه
رژیم بدون گلوتن خیلی خوبه ، اما خوب بخاطر کمبود مواد مغذی زیاد توصیه نمیشه ،اما خوب تاجایی که میتونی مصرف گلوتن ات را خیلی خیلی کم کن
مورد بعدی رژیم غذایی ای هست که FODMAP پایبن و کمی داره
اگر مشکلی ناراحتت میکنه حتما به روانشناس مراجعه کن
من خودم سال ها اذیت بودم و از زمان مدرسه ، درگیر بودم و خجالت میکشیدم و ناراحت بودنم صدا ها و علائمم را بدتر میکرد
از وقتی باهاش کنار اومدم و رعایت میکنم خیلی خیلی بهتر شدم
نه فدات
ای از سودا نیست
مت درکت میکنم
سال ها هرروشی بگی رفتم
از بذر هویج تا ....
منم توسل و... هم پیش رفتم
اما خود خدا گفته باید به دکتر مراجعه کنیم و عمل کنیم و همزمان ازش شفا هم بخوایم
داروهای دکتر ها واسه کاهش علائم خوبن ، اما خودشون هم میگن رژیم غذایی مهم ترینه توی این بیماری
مصرف نون و برنج و ماکارانی و شیر و گندم و غلات و... را به حداقل تربن مقدار ممکن برسون
و سعی در درمان ناراحتی و افسردگیت کن
و بجای دوری به اجتماع برگرد
کلاس ورزش برو
اگر هرجا هم حس کردی صدا ها خیلی داره بد میشه و توی یه مکانی بودی که خواستی توضیح بدی
خیلی راحت بگو ببخشید چند ساعته چیزی نخوردم و یا اینکه به راحتی بگو ببخشید من IBS دارم
من ۸ ساله درگیرم و همه ی راه هارا رفتم
این بیماری درمان نداره اصلا
فقط با رژیم غذایی و حال خوب کنترل میشه
اونقدر حال خوب و اعصاب خوب و استرس نداشتن موثره که حتی ممکنه چندسال کلا هیچ علائمی نبینی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
