2777
2789
این ی جورایی بچه ننس مامانش بهش اجازه نمیده که بهم زنگ بژنه میدونه زندگیمون دیگه درست بشو نیست برا ه ...

 اون زنگ نمیزنه تو زنگ بزن کم کم باهاش صحبت کن ولی قبلش حتما در مورد دنیای مردانه مطالعه کن زبون مردا با ما زنا خیلی متفاوته جمله هایی که ما میگیم خیلی تاثیر داره تو عکس العمل اونا و ممکنه یه برداشت‌های دیگه بکنن ..مث یه خانوم عاقل و پخته عمل کن و به هیجاناتت مسلط باش بزار اونم یاد بگیره سنجیده رفتار کردن چیه ..متاسفانه تربیت مادرا رو پسرا اکثرا جالب نیست ..مادر که بچه شو درست ادب نکنه ما زنا باید جورشون بکشیم 

ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺗﻮﺍﻧﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻦ؛ ﺣﯿﻒ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ، ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﯽ ﺑﺎﺷﯽ ﮐﻪ ﺩﯾﺮﻭﺯ ﺑﻮﺩﯼ!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز