راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تا حالا کلاس خصوصی نرفتم ک درست یاد بدن فقط یک ماه اونم هفته ای یه بار رفتم یه جا دولتی ک درستم یاد نمیدادن مطمئنم کلاس برم خیییلی خیییلی از نقاط ضعفم گرفته میشه
روغن نارگیل اگ واس موی سر خوب بود موهای خود نارگیل اینجوری نبود ولامثل پشم بُـــز