اصلاح سبک

دکتر زنان و نازایی

البته همشون اینطوری نیستن پیش چندتا رفتم یسری قرص مزخرف بهم دادن داروهای هورمونی اینچیزا

تا آخرش یکی پیدا کردم 

هرسریم ماه به ماه میرم چکابم میکنه ببینه چخبره داروهامم همه مکملند داروهای هورمونی قرص کاهش قند نمیده گفت چون اصلاح سبکی ما به شما از این داروها نمیدیم  

دکترای قبلی اصلا توضیح نمیدادن برام چخبر خودم با پرس و جو و تحقیق فهمیدم 

ولی پیش این دکترم که رفتم شروع نکرده گفت چهرت بهم میگه تنبلی تخمدان داری 

گفتم منم خودم میدونم 

گفت باز باید سونو و آزمایش هورمونی بدی ،هیچی توسونو بطور دقیق مشخص شد چخبره 

خداروشکر بهترم 

توجه نکن 

تازه شما باید اونا رو تشویق به تغییر سبک غذا خوردن بکنید 

منم سس مایونز و روغن بازاری نمیخورم فقط روغن زیتون و کنجد یا کره محلی 

شیرینی و اینجور چیزها هم تقریبا حذف کردم 

آب کرفس میخورم و همه مدل صیفی جات 

ای بابا.پس طب سوزنی چیه که میگن اون کاربرا، ازحرفاشون که حس کردم رفتن طب سنتی، گیجم کردین هرکدوم

من طب سوزنی رو قبول ندارم 

به نظرم دکون پزشکهاست

من دکتر خاصی نرفتم 

حدود دوازده سیزده سال پیش به خاطر سیک زندگی غلطم که شده بود همش مهمونی و دورهمی و سفر و جشن و یا مثلا درگیر درس و کار بودم غذاهای فست فودی و شیرینی و نوشیدنی های الکی و دود بود اصلا بدنم داغون شده بود چاق هم شده بودم 

هر کسی منو میدید چند سال بزرگ‌تر از سنم میگفت بهت میخوره دیگه رفتم دکتر تغذیه از اونجا شروع شد طبق رژیم سالم خواری اما بعدش خودم ترغیب شدم و بیشتر تحقیق کردم هر چیزی که میبینم نا سالم هست رو حذف کردم فقط غذای سالم تنقلات سالم روغن سالم آب کرفس میخورم صیفی جات دایم میخورم پیاده روی و ورزش میکنم دم نوش های مفید هم زیاد میخورم مثلا زنجبیل و دارچین و پونه و نعنا و اویشن رو دایم میخورم 

خیلی هم خوب جواب گرفتم

یکساعت پیاده روی صبحگاهی 

یوگا عصر گاهی

الان خیلی چیزا برام بهتر شده 

اولا مشکلات گوارشی ندارم 

دوما نفخ خیلی خیلی کمتر 

سوما کیفیت خواب بهتر و سرحالترم 

سوما درد پریود ندارم قبلا هم کم بود الان دیگ دردش مثل گرفتگی ،خونریزیم خیلی کم بود الان متعادل تر شده 

دکتر چی هست مهرنوش مطیعی 

طب سنتی؟

خیلی ممنون امروز خیلی بهم اعتماد بنفس دادید

پس بنظر من حتما اصلاح سبک کن 

اینم بگم ممکنه یکی اصلاح سبکش سر یه ماه نتیجه بگیره یکی مثل من زمان ببره