2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من 

ماهی یبار منتها الان چو فصله کارشه تا ۴ ماهه دیگه نمیبینمش یه ماهی هم هست ندیدمش میشه ۵ ماه🚶🏻‍♀️

فقط 4 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

تیکر رو به نیت باردار شدنم گذاشتم میشه ی نی نی دلم پر میزنه واسه بغل کردنت واسه حس کردنت صبر مامانت دیگه تموم شده بیا و خونمونو چراغونی کن دخمل و پسر مامانی🥺💞🌙

تقریبا هرروز وردلمه ولی من دوس ندارم هفته ای یبار بس بود تازگیا اینجوری شدع هرروز

سعی کن همیشه تو بهترین ورژن خودت باشی اما هیچ وقت آخرین ورژن خودت نیستی برای به دست آوردنش همیشه تلاش کن👸🏻

شبا چی شما میرفتی خونشون یا اون میومد؟

ببین از من به تو نصیحت زمانی که عقدی به هیچ وجه خونه مادرشوهر نخواب

مثلا من هیچوقت نخوابیدم خونشون هم هفته ای یکبار میرفتم واسه ناهار و شام یا یه وعده فقط

عشق‌خوب‌است‌اگریارخدایی‌باشد:)✨                                   👩‍❤️‍👨💍

ببین از من به تو نصیحت زمانی که عقدی به هیچ وجه خونه مادرشوهر نخوابمثلا من هیچوقت نخوابیدم خونشون هم ...

میشد خیلی خوب میشد ولی من نرم اونجا اونم نمیاد اینجا بخوابه عقده ای مجبورم هفته ای یبارو فقط من برم بهانه نگیره بقیش اون میاد🙃🙃🙃

سعی کن همیشه تو بهترین ورژن خودت باشی اما هیچ وقت آخرین ورژن خودت نیستی برای به دست آوردنش همیشه تلاش کن👸🏻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792