از تمامی دوستانی که قبول زحمت کردند و کمکم کردند متشکرم
يكي از آشناهاي ما هم قد پدرش همون ١٦٥ اينا و مادرش ١٥٥ حدودا هست فرزندشون قدش ١٤٨ شده منتها اونا حتي بعد از عادت ماهيانه اش ديده بودن خيلي كوتاه هست قدش برده بودن دكتر با كمك دارو تونسته بودن پنج سانت هم بلندترش كنن كه در نهايت شده بود ١٤٨ دكتر گفته بود اگر زودتر مياوردين ميتونست بلندتر از اين شه
سلام... ب نظر من آقا یوسف شما خودتون هم جز مرد های کوتاه قد هستین... پدر و مادرتون هم قد بلندی نداشتن... ولی انشالله نتیجه بگيرين
وای خیلی کمه من ۱۶۵ ۱۳ سالمه بازم میگم کمه دوستدارم بلند تر بشم
من تا چند روز دیگه وارد ۱۵ سالگی میشم قدم۱۵۹ است چه کار کنم قدم ۱۶۸ برسه لطفا راه حل بدید
لطفا زیاد به روش این موضوع رو نیارین و ورزشی مثل شنا ۱۰۰ درصد تاثیر در رشد داره ، حرکات کششی ستون فقرات نیز هم می‌تونه کمک خیلی زیادی توی رشد بکنه ، البته بصورت مکرر یک روز در میان (اما نه تا حدی که به خودشون آسیب برسونن) و مهم ترین رکن رشد در نوجوانان و جوانان داشتن بارفیکسه / بسیار می‌تونه مفید باشه
آبجی جان توی سن ۱۵ سالگی برای یه دختر ۱۶۰ قد بدی نیست اما نگران این موضوع هم نباش که صفحات رشدت سن ۱۸ سالگی بسته میشه ، صفحات رشد توی هر فرد تا سن ۳۰ سالگی بازه اما با این حساب که یه نوجوان سالی تقریبا ۷ الی ۸ سانت رشد میکنه اما اون فرد ۳۰ ساله شاید ۱ یا شاید هم نکنه / من شنا(استخر) ، ورزشهای کششی بصورت یک روز در میان ( کشش ستون فقرات) اما مراقب باشین ک ب خودتون آسیبی نرسونسن و بارفیکس رو بهتون پیشنهاد میکنم
کدوم خط قرمز و میگین
