راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم امسال همون طور که بچه ها گفتن چارخونه مده، و یقه های بزرگ، و رنگ چارخونه اکثر برند ها طوسی و یا سبز بود تو ترکیه، گرچه توجه داشته باش که در مثلا کت چارخونه رو اصلا با شلوار چارخونه ست نکن، شلوار تو اینموارد ساده باشه بهتره، لگ های ترکیب چرم و پارچه هم طرفدارها ی خودش رو داره