2777
2789
عنوان

لواشك😋

| مشاهده متن کامل بحث + 530 بازدید | 24 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای از حال رفتم لواشکککککککک

یکی به دادم برسه ..این همه بغضو کم کنه..به غم بگین یکی دوروز..منو فراموشم کنه..یکی اینجا شبو روز خیلی بیقرارته..نمیدونی این دیوونه چقدر چشم به راهته..روزا شده کارمن هی مرور خاطرات..بگو این دل دیگه چقدر بمیره برات..شبا این دیوونه تو تنهایی هاش باعشق تو سر کرده..نم بارونو خیابون خاطراتو دوبرابر کرده..گاهی وقتها زود به زود این دله من واسه ی دلت تنگ میشه..تنها راه عشقو ابراز علاقم همین اهنگ میشه..
میشه بگی چجوری درستشون کردی؟منم خیلی دوست دارم 


ميوه مورد علاقتو با كمي اب بذار رو گاز بجوشه اول بعد شعلشو كم كن بذار كم كم بپزه نرم شه بعد از صافي رد كن اگه خيلي ابكي بود بذار باز رو گاز يه كم ابش خشك شه بعد پهن كن رو سيني، روي سيني پلاستيك يا سلفون بكش چرب كن كمي موادتو پهن كن روش نه خيلي نازك نه كلفت بعد بذار پيش بخاري يا شوفاژ تا خشم شه. هر ميوه اي داشتي بهش سيبم اضافه كن حسابي قوام ميده به لواشكت

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
حالا امتحان کن بذارش پیش بخاری اگه حالت ابکی شد بذارش یه جای دیگه خونه


باشه ممنون عزيزم

ندارم هيچ اميدي به اين دنياي تبعيدي... كه من از بد بياباني گرفتم راه دريا را..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792